No nosso último artigo, falamos sobre o que você pode esperar nos primeiros sete dias bebendo água hidrogenada com a sua Hidra Life. Agora que você já experimentou, talvez tenha notado alguns benefícios para a saúde, especialmente relacionados à sua performance física.
Quando você saiu para correr, percebeu que foi muito mais fácil do que costumava ser, e seus músculos não ficaram tão doloridos no dia seguinte como de costume. Claramente, algo está funcionando.
O mais legal de tudo é que ainda tem mais, do sétimo até o décimo quarto dia, você vai experimentar mais benefícios por beber a sua água cheia de super poderes.
Água Hidrogenada Ajuda a Sua Microbiota Intestinal
Uma das coisas incríveis sobre o seu corpo é que ele não funciona sozinho. No seu estômago, existem inúmeros micro-organismos — incluindo bactérias, vírus e fungos — que garantem a digestão correta dos alimentos. Esses organismos são chamados de microbiota, e descobrimos que beber água hidrogenada por duas semanas pode aumentar certos tipos deles.
O Estudo das Fezes
Em um estudo de 2021, participantes beberam água comum ou água hidrogenada por duas semanas. Antes do estudo, eles deram uma amostra de fezes para os pesquisadores. Ao final das duas semanas, os participantes deram outra amostra de fezes.
Os pesquisadores analisaram as amostras e descobriram que a água hidrogenada aumentou significativamente uma bactéria chamada bifidobactéria.
O Que São as Bifidobactérias?
As bifidobactérias são bactérias em formato de Y que vivem nos seus intestinos e têm uma função essencial: elas ajudam a digerir fibras e carboidratos complexos que o corpo não consegue processar facilmente.
Além disso, elas convertem fibras em ácidos graxos de cadeia curta, que desempenham diversas funções importantes no corpo, incluindo a supressão da fome.
Essas bactérias também produzem vitaminas do complexo B, que são essenciais para o funcionamento celular, além de ajudar a prevenir infecções.
Ter mais bifidobactérias no seu intestino é excelente para sua saúde, tanto que algumas empresas as vendem como probióticos. Porém, você não precisa comprar suplementos desse tipo se estiver consumindo água hidrogenada, já que ela pode aumentar naturalmente essas bactérias no seu corpo.
Água Hidrogenada Ajuda o Sistema Cardiovascular
Dentro de suas artérias e vasos sanguíneos, existem células chamadas células endoteliais. Elas desempenham um papel crucial em garantir que o sangue flua corretamente e que as proteínas adequadas sejam liberadas no sangue.
Se algo dá errado com essas células, os vasos sanguíneos podem se contrair quando deveriam estar se dilatando, aumentando o risco de doenças cardiovasculares.
Se você beber água hidrogenada todos os dias por duas semanas, essas células endoteliais podem melhorar sua função, o que ajuda a circulação sanguínea.
Estudo Sobre as Células Endoteliais
Em um estudo de 2020, os pesquisadores queriam saber se a água hidrogenada melhoraria a função das células endoteliais. Dividiram 68 pessoas em dois grupos: um grupo bebeu água hidrogenada, enquanto o outro consumiu água com nitrogênio molecular (N2). A função das células endoteliais foi avaliada por meio do índice de hiperemia reativa, que mede a velocidade com que o sangue volta a fluir nas artérias após ser temporariamente bloqueado.
Os participantes foram medidos antes e depois de beber a água, e os resultados mostraram que o fluxo sanguíneo aumentou significativamente no grupo que bebeu água hidrogenada após 24 horas e ao longo das duas semanas. O grupo placebo não apresentou mudanças significativas.
O Hidrogênio Pode Reduzir Sua Pressão Arterial
Além de melhorar a circulação sanguínea, beber água hidrogenada por duas semanas pode ajudar a reduzir a pressão arterial, especialmente em pessoas com hipertensão.
Quando você vai ao médico e mede a pressão, os números ideais são abaixo de 130/80. Quando os valores são mais altos, isso indica hipertensão, o que coloca a pessoa em risco de problemas cardíacos.
O Estudo Sobre Pressão Arterial
Em um estudo de 2022, participantes com hipertensão inalaram hidrogênio gasoso ou ar normal todos os dias por duas semanas. A pressão arterial foi medida antes e depois do tratamento, e o grupo que inalou hidrogênio mostrou uma redução significativa na pressão arterial, enquanto o grupo placebo não apresentou mudanças.
Embora esse estudo tenha sido feito com a inalação de hidrogênio, o gás que entra no corpo é o mesmo que é liberado na água hidrogenada, sugerindo que os benefícios podem ser semelhantes ao beber água hidrogenada.
Como Fazer Água Hidrogenada
A maneira mais fácil e econômica de obter água hidrogenada de alta qualidade é com a Hidra Life, nossa garrafa geradora de hidrogênio. Basta preencher a garrafa com água filtrada, pressionar o botão e esperar alguns minutos para que a água seja enriquecida com hidrogênio.
