O nosso modo de uso desafiador vai mudar a sua relação com a água, de acordo com a ciência.
Desde a década de 60 existe a crença popular de que um comportamento precisa de 21 dias para se tornar um hábito. É uma idéia legal, mas não é 100% verdadeira. Pesquisas mais recentes mostram que hábitos complexos — como ir à academia, mudar a alimentação, meditar todo dia — podem levar meses para se consolidar de verdade. Mas existe uma categoria de hábitos simples, de baixo atrito, que realmente se fixam em 21 dias.
Beber água se encaixa nessa categoria de comportamentos que podem ser adquiridos em 21 dias de compromisso e constância. E nosso modo de uso se baseia totalmente nisso.
Todos os dias, ouvimos relatos de pessoas que "odiavam ter que beber água". Se sentiam inchadas, desanimadas e com zero vontade de beber o líquido da vida... era quase que uma tortura ter que bater a meta de hidratação diária. Mas a história muda quando os produtos Hidra Pure entram na jogada.
Nossos ionizadores feitos de minerais alcalinos melhoram 6 marcadores bioquímicos da água: pH, ionização, TDS, tensão superficial, condutividade elétrica e efeito redox. Uma consequência dessas mudanças é deixar a água extremamente "leve e gostosa" segundo a grande maioria dos nossos mais de 150 mil clientes. A água que antes era um castigo se tornou prazer, e o Desafio de 21 dias passa a ser uma meta possível.
Individualização e Rituais!
Para começar o desafio, precisamos inicialmente saber o quanto de água precisamos beber por dia. Sem uma receita de bolo igual para todo mundo, a meta precisa ser personalizada e individualizada. Pra isso, recomendamos que você use a nossa calculadora de hidratação. (É grátis)
Para criar o hábito, é preciso ter rituais que reforcem a constância do hábito. Aqui temos alguns rituais da Hidra Pure para facilitar o seu desafio:
- Água em jejum: O seu corpo perdeu líquido durante a noite de sono e agora precisa daquela dose de hidratação para funcionar bem. 500ml em jejum é uma boa quantidade para acordar e ativar o seu corpo para o dia que se inicia.
- Regra dos 12 goles: Sempre que for beber água, se esforce para beber ao menos 12 goles por vez, isso garante uma boa quantidade de 200 a 250ml de água, facilitando o seu caminho até a meta de hidratação do dia.
- Água a cada hora: Um fator importante na hidratação é a forma como ela é distribuída durante o dia. Bebendo um pouco de água a cada hora a meta fica extremamente fácil de ser batida.
Os rituais fazem o seu corpo criar uma rotina previsível, e com o passar do tempo, você vai sentir o seu corpo pedir pela água nos horários dos rituais.
Pronto! Agora você tem a metodologia necessária para criar o hábito de beber água na quantidade certa todos os dias:
- Produtos Hidra Pure: Água mais leve, gostosa, hidratante, mineral, alcalina e com potencial antioxidante.
- Quantidade personalizada: Quantia exata de água você precisa consumir todos os dias de acordo as suas necessidades e particularidades.
- Rituais: Ferramentas de extrema utilidade para dar mais força ao seu novo hábito.
Beber água na quantidade certa é o que chamamos de hábito angular. É aquele tipo de hábito que vem carregado de outros benefícios... afinal, somos 70% água, e melhorar a qualidade e quantidade de água que bebemos todos os dias pode ter o poder de mudar a nossa vida da água pro vinho, ou como dizemos: da água para a SUPER ÁGUA.
Aplicando a metodologia, 21 dias são suficientes para adquirir esse novo hábito que pode ter o um impacto GIGANTE na sua vida.
Vamos vencer o desafio e criar esse hábito juntos?